Edición Médica

Carlos Ríos Acosta, reumatólogo y docente de la UEES.

Cristina Coello. Quito
A pesar de que Ecuador tiene una exposición solar elevada durante todo el año, sus habitantes tienen niveles insuficientes de vitamina D, según ha revelado un estudio realizado en Guayaquil.
 
El 70 por ciento de la población estudiada ha mostrado insuficiencia de la vitamina y presumiblemente se debe a que “las personas salen de casa a trabajar totalmente cubiertas y el fin de semana apenas toman una hora de sol. No reciben suficiente cantidad como para producir naturalmente la vitamina D”, ha indicado a REDACCIÓN MÉDICA, Carlos Ríos, uno de los autores del estudio.
 
Ríos, también docente de la Universidad Espíritu Santo, ha determinado que, de 269 personas de edad media analizadas, el 70 por ciento registró niveles por debajo de 30 ng / dL de vitamina D.
 
“Puede ser que vivamos en la mita del mundo, pero la gente no toma sol. Tienen temor por el cáncer de piel”, pero los rayos solares son necesarios y para el investigador, lo ideal es recibirlos entre las 9 y 10 de la mañana o pasadas las 3 de la tarde.
 
Según el reumatólogo, para absorber vitamina D hay que exponer al menos el 8 por ciento de la superficie corporal, es decir exponer los brazos y las piernas. “El asunto es que la gente debe saber que necesita sol al menos 30 minutos todos los días o consumir suplementos por boca”, ha insistido.
 
El estudio realizado con pacientes guayaquileños ha determinado que los hombres tienen niveles más altos que las mujeres, pero en ambos sexos fueron deficientes.
 
Se observó que en los meses de verano los niveles de vitamina D son más altos en comparación con los meses de invierno y también son más altos en los ancianos en relación a otros grupos de edad.
 
El rol de la vitamina D
 
Este elemento vitamínico desempeña un papel clave en el metabolismo fosfocálcico. Su fuente principal proviene de la síntesis a nivel de la piel por radiación ultravioleta (UV).
 
Según Ríos, la carencia de vitamina D también se asocia a dolores musculoesqueléticos, a los generalizados mal definidos, a incremento de riesgo de caídas en pacientes adultos mayores, entre otros.

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